健康・体力アップ （7７）コロナワクチン第2回目接種の二日目。r３-七夕の日
朝6時に目覚める。なんとかぐっすり眠れてホッと一安心。頭痛も風邪の症状も全くない。ただ、左腕が重だるい痛みと全身の火照りだけ。だる重い痛みは第1回目とあまり変わらない。いつものように朝ごはんを作り、朝食も済ませた。熱があるからか少し歯が痛い...
やぁや
健康・体力アップ その他 （76）コロナワクチン第2回目の接種無事終了。r３-７・６
9時半からの予約だったけれど,1回目の接種の時よりも20分早く出発した。予定時間の20分前に着いたので前回よりもスムーズに済んだ。かかりつけ医の診療所。家から車で2〜3分。先生は、1回目はどうだったかということと今回は熱が出る人もあるようで...
フラダンス （7５）フラダンス：②フラステップ「アミ」レッツダンス！
こんにちは！今回も素敵なフラが踊れるように一緒に勉強していきましょう！やぁやの約25年のフラ人生の中で、勉強したり気づいてきたことを詳しく解説したいと思います。これからコンペを目指そうとしているフラダンサーに少しでも参考になれば嬉しいです。...
フラダンス （74）フラダンス：①フラステップ「アミ」とは？
こんにちは！今回も素敵なフラが踊れるように一緒に勉強していきましょう！やぁやの約25年のフラ人生の中で、勉強したり気づいてきたことを詳しく解説したいと思います。これからコンペを目指そうとしているフラダンサーに少しでも参考になれば嬉しいです。...
フラダンス （73）フラダンス：②ベーシックステップ「ウリリ」とは？
こんばんは！今日も明るく素敵なフラが踊れるように一緒に勉強していきましょう！今回は、前々回のフラダンスのベーシックステップ「ウリリ」についてのPart２で,実際にステップを踏んでいきましょう。ベーシックステップの「ウリリ」はフラダンスを踊る...
投資 112 おばあちゃんの投資：最後の生命保険を解約した！
高配当投資の勉強をしてわかったこと・・・毎月2000円の保険料は、一年で2万4000円、10年で24万円、命には代えられないよね！と考えていた。今は、銀行で100万円預けても利息は一年で0.02％。1年預けても200円。1000万円預けてや...
フラダンス （71）フラダンス：①ベーシックステップ「ウリリ」とは？ r3-６/2８
こんにちは！今日も明るく素敵なフラが踊れるように一緒に勉強していきましょう！今回は、フラダンスのベーシックステップ「ウリリ」についてできるだけ詳しく述べてみようと思います。ベーシックステップの「ウリリ」はフラダンスを踊る上でとても重要なスキ...
投資 65歳やぁやの節約したよ：電気料金 r3-6・27
家計管理を見直してみた。家計管理アプリのマネーフォワード meを使い出してから,シンエナジーに変えてみた。結論から言うと安くなった。4月30日に契約をして、現在6月27日。引き落としがない。前の電気会社からの最後の請求書が届いてから1月近い...
フラダンス （69）フラダンス：フラステップ「クッイ」とは？ r3-６/25
こんばんは！今日も明るく素敵なフラが踊れるように一緒に勉強していきましょう！今回は、フラダンスのベーシックステップ「クッイ」を、できるだけ詳しく述べてみようと思います。ベーシックステップの「クッイ」とは？カウボーイを表現したり特殊な場所やそ...
その他 （68）ブログ肩こり r3-6・23
昨夜は肩が痛くて、日記を見ると5月19日に左肩の痛み〜と書いてある。痛みを感じて一か月あまり。こんなに痛みが続いたことは生まれて初めて。そういえば、来年100歳の父がちょうど私ぐらいの年齢の時に肩が痛い痛いと言っていたっけ。私も体にガタがく...