今日は朝から底冷えの寒さ。
山陰や東北などから比べれば大したことないだろうけど、
それはそれで体が慣れていない分、身にこたえる。
今朝、関東地方で地震があった。
富士山から約40 km 離れたところが震源とのこと。
震度5程度だったけれど、ドキッとする。
怪我をした人も数人。壁にヒビが入ったり、
棚からお鍋なんかも落ちていた。
ニュースでは、下から突き上げられるような地震だったそう。
早朝散歩のお年寄りに、朝練の自転車学生がぶつかって、
その拍子にトラックにはねられたという暗いニュース。
想像しただけでゾッとして身が縮むようだ。
午後、買い物に行く途中、いつも通る三叉路の道での出会い頭の事故。
その直後を横目に通過。
鳥インフルエンザも鶏がかわいそう。
今日のニュースは特に暗くて嫌なことばかり。
毎日の生活の中で気を付けなければいけないことや暗いことが多すぎる！
テレビをつけていなかったら何も知らないままの一日が過ぎていたはず。
自分の心の広さはどれくらいあるんだろう？
とっても嫌なことをいっぱい抱えた時にどこまで耐えられるのか？
自分に直接関わりはないことだけれど、
心が痛んで暗い気持ちになってしまう。
この毎日の現実の中で、幸せな明るい健康的な日々を過ごすためには？
そう、心の中を断捨離しなくては！
家の中や押入れを断捨離する前に、
まず毎日の心の中を断捨離しなくては元気になれないように思う。
ワクワクする明るい毎日を送るためには、
目の前を通り過ぎる様々な出来事の中から、
自分を励ましてくれる、自分を成長させてくれる、自分がにこやかになれる、
自分を幸せにしてくれる心温まる情報を楽しみながら選んで、
自分を悲しませたり、自分を怒らせたり、
自分を不幸な気持ちにするかもしれない情報は、じっと思い続けないで、
大きな分別袋に入れて、ひとまず心の中から全部出しておこう。
そして
心の余裕が出来た時に、本当に捨てて良い情報なのか、考えよう。
良いことも悪いこともまぜこぜの毎日の出来事の中から、
素早くしっかり断捨離をしなければ！
心の中に物を詰め込まずに、その量も半分にして、ゆったりとしていよう。
これからやってくる人生の心の中に、
たくさんのウキウキワクワクの情報を入れ続けていけるように。
＃断捨離 ＃幸福 ＃人生 ＃生き方
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