こんばんは！
今日も、明るく・元気に！ 丸く・ゆっくり・暖かく
楽しくフラダンスの勉強をしていきましょう。
やぁやの約25年のフラ人生の中で、勉強したり気づいてきたことを詳しく解説したいと思います。
これからコンペを目指そうとしているフラダンサーに少しでも参考になれば嬉しいです。
このブログを読むと、
どうしたら美しく納得のいく素敵なアップダウン「レレウエヘ」のステップを
踊ることができるのかが分かります。
出来るだけ具体的に噛み砕いてお話ししようと思います。
美しいフラステップの「レレウエヘ」を踊るためには、どうすればいいのでしょうか？
今回も素敵なフラが踊れるように一緒に勉強していきましょう！
フラステップ「レレウエヘ」とは？
「レレ」ステップと「ヘラ」ステップと「ウエヘ」ステップをつなぎ合わせたようなステップです。
それでは元気に勉強しましょう。
まず姿勢を正して、レレウエヘの準備は、
（姿勢については㉞フラダンスのスウィングpart 3 腰の動きと姿勢 r3-4/1参照してくださいね）
重心（へその位置）を足の前方（足先の方1/3に、体重6対4で、踵はかるく床を押さえているくらい）
前節の8拍目前半・・・重心（へその位置）を左足の上に持っていく。
それではレッツステップ！
かっこいい？「レレウエヘ」
１拍目の前半・・・右足を腰幅（約40 CM）にフラットでステップ。（膝のレベル1）
１泊目の後半・・・重心（へそ）は右足の真上に移動する。
この時、右足をフラットにして地面スレスレに右足を踏み込むのです。
前々回の「フラダンスのスウィングpart 2 腰と脇と足底筋」を参照してね。
次に、
２拍目の前半・・・左足の「ヘラ」で、左足の前方 にタップする。重心は右足の上（膝のレベル2）
２拍目の後半・・・タップした左足を床からすれすれに離し３拍目の位置へ移動する。
３拍目・・・左足を右足の左横約15 CMにフラットでステップする。
重心は両足の両足の中央の位置（膝のレベル３）
３拍目前半・・・前拍でフラットに上げていた左足を
その場にフラット（足の平全体で）でステップする（レベル3）
重心（へその位置）を両足の中央に移動する。
後半・・・そのままの体勢で。
４拍目前半・・・両足踵（かかと）を約10 CM素早く上げて下ろす。
この時両膝前方に踵の動きに連動して強く開き閉じる（レベル3）
後半・・・重心（へその位置）を右足の上に移動する（レベル2）
（㊼フラダンス：フラステップ「ウエヘ」とは？ r3-5/8を参照してね）
左レレウエヘは、右レレウエヘを参考にして左右対称になるようにレッスンしてくださいね！
膝のレベル２と３が分からない方は
「フラダンスの膝のアップダウン」これを参照してね！
以上、
しっかりマスターして、素敵なフラベーシックのレレウエヘを楽しんでレッスンしてね！
それでは今日はここまでにしておきましょう。
ということで、
今回はフラダンスの美しいベーシックステップのレレウエヘについて語りました。
少しでも参考になれば嬉しいです。
この完璧なレレウエヘを踊ることができたら、
素敵なハンドモーションがより一層、強い表現に磨きがかかるでしょう。
１拍の半分のタイミングをきちんと踊れるように頑張ってね！
コンペを目指すフラダンサーに少しでも参考になれば嬉しいです。
よければ、コメントやいいねやフォローしてもらえると嬉しいです。やぁやより
＃やぁや日記 ＃シニアブログ ＃フラダンス ＃フラステップ ＃レレウエヘ
＃フラベーシック
コメント