その他 97 心の断捨離
今日は朝から底冷えの寒さ。 山陰や東北などから比べれば大したことないだろうけど、 それはそれで体が慣れていない分、身にこたえる。 今朝、関東地方で地震があった。 富士山から約40 km 離れたところが震源とのこと。 震度5程度だったけれど、...
その他
その他 
お墓のこと 96 二つの親孝行
ここに来てはたと親孝行って一体何だろう？ 両親が生きている時は、 いつも両親が喜びそうなことをしてきた。 二人の好きなお菓子を送ったり孫の元気な写真を送ったり・・・ 遠くに嫁いでから40年あまり、毎年１〜2回欠かすことなく里帰りをして元気な...
お墓のこと 95 お墓のこと
今年の4月と9月に父と母が旅立った。 今まで全く関心がなかったお墓のことについて考えてみた。 夫の実家は一番下の弟が跡を取っている。 本家は弟、夫は分家と言うことになる。 数年前に高齢者となった私たち。 もしもどちらかが亡くなった時どうすれ...
お墓のこと 93 さあ元気を出して！
毎日自分に言い聞かせる言葉。 昔よく読んだ本の作者は最近は YouTube で語りかけてくれる。 便利な世の中になったものだ。 新月の日に願いをノートに書き留めると願いが叶うという。 毎月の新月の日はいつなんだろう？ 後で Google で...
お墓のこと 91 ただいま！日常 10月29日
母が4月、父は9月。 眠るように天へ召されてからほぼ2ヶ月が過ぎようとしている。 昔から四十九日に喪が明けるという。 人の心のサイクルのようなものか。 四十九日までは何を見ても二人のことが気にかかって、どんよりと前に進めない日が続く・・・ ...
お墓のこと （90）父母との別れ r3−10・01
皆さん しばらくでした！ 4月に母が、9月に父が、二人仲良く天に召されました。 98歳と白寿の99歳\。 二人とも眠るように、 おやすみなさいと、 眠るように逝きました。 大往生の二人でした。 今頃は、天国で仲良く口喧嘩していることでしょう...
健康・体力アップ （84） 高齢者の夏の朝食と運動 r3−7・30
連日32°を超える猛暑。皆さんお元気ですか？ 我が家の居間の欄間にかけた温度計はもう34.2°。 今、時計は2時半を指している。雨は数日降ってない。 一番暑い時間帯にブログを書いている。 朝7時は29℃くらいで涼しい。 涼しい時間帯にしっか...
日記 （83）スマホ遍歴 r3-7・24
こんなにもたくさんのスマホたち。 全部残していた。 一つ一つに思い出はあるけれど、 なんだかきちんと説明も受けずに買い続けていた。 仕事も忙しく説明書も読めなかった。 店員の人の言われるままかって行った結果こうなった。 27年前に初めて買っ...
その他 （82）100歳になる父と r3-7・21
コロナ禍。 オリンピック前に4月に逝った母の初盆へ。 2日だけの京都。 混雑しそうなオリンピック前に済ませたかった。 新幹線はジパングで。 一つの車両の6割ぐらいの人出。 それぞれマスク・ソーシャルディスタンスと車内放送。 前から予約してい...
健康・体力アップ （80）ダイエット！高齢者には必要なの？r3-7・13
高齢者のダイエットって必要でしょうか？・・・ 60代後半。165 cm70kgです。 30年前、20~30代は165 cm/60kg 肥満って？ 肥満度を表す指標として国際的に用いられている体格指数で、 ÷で求められます（身長はcmではなく...