こんばんは！
今回も素敵なフラが踊れるように一緒に勉強していきましょう！
前回の美しいフラの姿勢を保ちながら、心を込めたステップを踏み出しましょう！
今回は,
美しいタップとウエヘをつないだバーバィキーについてマスターしましょう。
アカカフォールズの高い崖から落ちる滝を表現するときや、
古典フラ（カヒコ）などに使うベーシックステップです。
ステップを踏み出す時は、体の重心の移動がとても大切です。
足をしっかりとフラットに踏みしめてステップしましょう。
やぁやの約25年のフラ人生で出会った、
ハワイの名だたるクム（フラダンスを教える先生）たちから学んだステップについて、
詳しく語ってみようと思います。
重心がへその位置！
重心と言うと何か分からないですよね。
それでやぁやの指導のときはいつも「へその位置」だよ！
とわかりやすく言い換えています。
右バーバィキの一歩目の重心は？
右バーバィキーの一歩目の重心（へその位置）の移動について説明しましょう。
手は腰に・・・
まず基本の脚幅（約10CM）に開いてレベル1で立つ。
この時のへその位置は両足の真ん中ですね。
右足を右横へタップする（一拍目）のですが、
その前に大切なことがあります。
それは、
前拍の7拍目から左足の真上に重心（へその位置）を、
予め、左へゆっくり押し出しておくこと（前拍の8拍目後半まで）です。
踊り初めは毎回この準備が大切。
さあ！右バーバィキーステップスタート
一歩目の右足を腰幅（約40 CM）にレベル1で右横にタップする（１拍目の前半〜後半）。
重心（へそ）は左足の真上のまま（１拍目〜前半後半）。
この時、右足先は右方向を向き、
かかとを上げて地面スレスレに右足をタップ。
「㉝フラダンスのスウィングpart 2 腰と脇と足底筋」 を参照してね。
二拍目も右足でタップ。
二拍目の右足のタップは、右足ヘラと同じように右足前にレベル１でタップする（2拍目の前半）
重心（へそ）は左足の真上のまま（2拍目の後半）
次に、
三歩目の右足は約20 CM幅でステップをレベル3でフラットに踏み（３拍目）
その場でウエヘ。（４拍目前半）
㊼フラダンス：フラステップ「ウエヘ」とは？参照してね。
ウエヘの後、重心（へそ）移動はいつもより早く両足の中央から右足の真上
に移動する（４拍目後半）
上半身は、胸を張って右斜めを向く１拍目。2拍目で正面向き、
３拍目のステップでは少し後傾で。
4歩目のウエヘの時の重心は？
4歩目のウエヘの時の重心（へそ）は、両足の中央（４拍目前半）、
両かかとを上げ下げし、ウエヘ。（４拍目後半）
重心は右足の真上に押し出す（４拍目後半）。
このような重心移動すると、よりなめらかなステップになることでしょう。
次に、
5歩目の左足ステップから８拍までは？
5歩目の左足ステップから８拍まで、右バーバィキーと同じ要領で、
右腰の重心（へそ）移動を行ってから、左バーバィキーを繰り返します。
ということで、
今回はフラダンスの力強いベーシックステップのバーバィキーについて語りました。
少しでも参考になれば嬉しいです。
この素敵なバーバィキーを踊ることができたら、特別な意味を持つハンドモーションや、
古典フラ（カヒコ）が力強く踊れたり、
より一層、磨きがかかるでしょう。
１拍の半分のタイミングをきちんと踊れるように頑張ってね！
コンペを目指すフラダンサーに少しでも参考になれば嬉しいです。
よければ、コメントやいいねやフォローしてもらえると嬉しいです。やぁやより
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